Η διατήρηση καλής στοματικής υγιεινής είναι ζωτικής σημασίας επειδή τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα μπορούν να συνδέονται με διάφορα προβλήματα υγείας.Ασυνήθιστες κοινότητες βακτηρίων στο στόμα συνδέονται με ηπατική νόσοΤο στόμα χρησιμεύει ως πύλη για το γαστρεντερικό σύστημα και άλλα μέρη του σώματος και φιλοξενεί μια ποικίλη μικροβιακή κοινότητα.δεύτερος μόνο στο έντερο σε μέγεθος, με πάνω από 700 είδη μικροοργανισμών.
Η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να διαταράξει την ανάπτυξη κανονικά ακίνδυνων βακτηριακών κοινοτήτων στο στόμα λόγω αλλαγών στο pH, τη θερμοκρασία και τα επίπεδα οξυγόνου.αιμορραγία από τσίχλαΤα κατεστραμμένα ούλα μπορούν να απελευθερώσουν φλεγμονώδη μόρια στο αίμα, προκαλώντας χαμηλού επιπέδου χρόνια φλεγμονή και ασθένειες όπως διαβήτης τύπου 2, αθηροσκλήρωση,και παχυσαρκίαΕπιπλέον, τα βακτήρια από τα ούλα μπορούν να εξαπλωθούν στους γύρω ιστούς, απελευθερώνοντας τοξίνες που μπορούν να ταξιδέψουν σε όλο το σώμα.
Για να αποφευχθούν αυτοί οι κίνδυνοι, είναι σημαντικό να εφαρμόζεται καλή οδοντική υγιεινή, συμπεριλαμβανομένων τακτικών ελέγχων, τακτικού βούρτσισματος για την πρόληψη του σχηματισμού οδοντικής πλάκας,και αποφυγή τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ζάχαρη που προάγουν την τερηδόναΣυμπεριλαμβανομένων των πλούσιων σε αντιοξειδωτικά τροφίμων όπως τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή μπορεί να υποστηρίξει την ισορροπία των στοματικών βακτηρίων.διαχείριση των επιπέδων άγχουςΗ εξασφάλιση της αρμονίας των μικροοργανισμών στο στόμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σχετικών ασθενειών.
